La lezione è composta da:
- Primo piatto➡️ esercizi preparatori di Qi Gong e stretching dei meridiani 🍛
- Secondo piatto➡️ la Forma di Tai Chi, ovvero una sequenza di movimenti codificati tipici di questa Arte. 🍳
Il tutto condito con conoscenze di Medicina Tradizionale Cinese e Filosofia orientale.
Incredibilmente alla fine ti sentirai leggerissimə.
Buon appetito!
Blog ideato da Carlotta Scalabrini
