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YOGA

Le pratiche di Hatha Raja Yoga sono costruite per permettere al praticante di lavorare sia sugli aspetti fisici sia su quelli mentali.

Ogni sessione inizia con una parte dedicata alla concentrazione e all'ascolto di sé, per poi passare alle tecniche di respirazione, seguite dalle posture fisiche.

La pratica si conclude con un rilassamento finale e un'ulteriore parte dedicata alla respirazione.

Lo Yoga lo possono praticare tutti a tutte le età!

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orario da definire

Insegnante: 

C.so XXII Marzo 34 a Milano

Accademia Olistica Punti d'Incontro ASD