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Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici. Una ginnastica dolce che consiste in esercizi fisici praticabili a qualsiasi età e in qualsiasi condizione di partenza. Non è infatti necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.

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Live OnLine via Zoom

  • Mercoledì alle 10.00
  • con Claudio Lastore Maestro di Tai Chi e Docente di Qi Gong Salutistico 

(trasmesso durante lezione open air)

  • Giovedì alle 18.00
  • con Claudio Lastore Maestro di Tai Chi e Docente di Qi Gong Salutistico 

Open Air

c/o East River Martesana Via Jean Jaures 22 Milano zona Turro (Linea M1 Turro)

  • Mercoledì alle 10.00
  • con Claudio Lastore Maestro di Tai Chi e Docente di Qi Gong Salutistico 

On demand (individuale e gruppi) 

  • Tailor-made
  • One to One 
  • con Claudio Lastore Maestro di Tai Chi e Docente di Qi Gong Salutistico 

Corso in presenza in sede

C.so XXII Marzo 34 Milano

Corso in presenza

c/o Cooperativa La Speranza, via Roma 81, Cassina de' Pecchi (MI)

  • Sabato alle 9.30
  • con Melissa Fiocchi Allenatore Qi Gong e Tai Chi

per informazioni scrivi a

accademiapuntidincontro@gmail.com

oppure chiama Claudio Lastore cell. 347 225 4565

Accademia Olistica Punti d'Incontro ASD

 

Corso di Qi Gong

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In presenza e su zoom permette di riequilibrare le nostre energie attraverso l’esecuzione di semplici esercizi guidati da un insegnante di Medicina Tradizionale Cinese e Qi Gong Salutistico. Indicato per  chi ha voglia di migliorare la propria salute, recuperare energie e mobilità. Per tutti: dai 9 ai 99 anni.

Durata 50 minuti; una lezione a settimana

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Corso di Qi Gong

Conosci il Qi Gong?

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Conosci il Qi Gong?
classe di Qi Gong Salutistico

Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici. Una ginnastica dolce che consiste in esercizi fisici praticabili a qualsiasi età e in qualsiasi condizione di partenza. Non è infatti necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.

Grazie all’utilizzo di tecniche di respirazione consapevole, il corso è consigliato a tutti coloro che desiderino imparare a gestire stati di ansia e agitazione.

Con la pratica costante, i benefici si estendono anche a problematiche legate a digestione, ipertensione, insonnia e stress.

È anche un’occasione per stare in compagnia, “muovendo il corpo” e ritrovare il buon umore.

Docente Claudio Lastore

I corsi da noi tenuti non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.