Mindfulness e risveglio della coscienza

Praticare la meditazione Mindfulness significa liberarsi da inutili zavorre quali ansia, controllo, emozioni negative e molto altro…

Si innesca un lento ma inarrestabile processo di cambiamento rispetto al quale talvolta proviamo un senso di smarrimento.

Conoscere i passi e i significati delle esperienze che viviamo in questa nuova “modalità” ci aiuta ad affrontare il nostro percorso con maggiore serenità e fiducia.

Durata 4 ore

Insegnante: Simonetta Lavorati

Mindfulness e spiritualità

Viviamo in molte dimensioni diverse, ma crediamo di essere sottoposti solamente alle leggi della materia, le uniche che ci vengono insegnate.

Ne esistono altre, molto più sottili, che influenzano le nostre vite a nostra insaputa, rendendoci artefici inconsapevoli del nostro destino.

Conoscere queste leggi ci consente di riconoscere la nostra responsabilità e il nostro potere creativo, comprendendo il senso di ciò che sperimentiamo.

La Mindfulness, oltre a dare innumerevoli benefici psico-fisici, ci offre la possibilità di accedere a un ponte tra la dimensione della materia e quella delle energie.

Durata 4 ore

Insegnante: Simonetta Lavorati