La nostra Associazione organizza incontri/workshop olistici di benessere e formazione della durata di mezza giornata o giornata intera durante i weekend.I seminari da noi tenuti non si sostituiscono alle direttive del proprio medico curante né a quelle di altri operatori sanitari.
Avere aspettative rigide su come le persone debbano essere o come le cose debbano essere fatte ci impone un grande controllo che dissipa le nostre energie.
Imparare a “lasciare andare” è il tema di questo incontro, per scoprire insieme il potere personale che si dischiude ad ogni nostro atto di coraggio.
Attraverso l’esplorazione delle nostre paure, l’esperienza e la meditazione conquisteremo insieme nuove consapevolezze.
Durata 4 ore
Insegnante: Simonetta Lavorati
Seminario di informazione psicologica per l’autoconsapevolezzaSul grande palcoscenico della vita ognuno di noi ha un apprendimento da realizzare a partire da un ostacolo (altrimenti che gioco sarebbe?)
Scoprire qual’è l’impasse principale intorno alla quale ruota il nostro copione di vita ci permette di raggiungere nuove consapevolezze. Attraverso la meditazione Mindfulness, ci addentreremo insieme in quell’antico dolore per trasformarlo.
Durata 4 ore
Insegnante: Simonetta Lavorati
Tecniche di riequilibrio energeticoRiconoscere le nostre ferite non è sufficiente a liberarci dagli effetti che continuano ad avere nella nostra vita.
È anche importante scoprire le convinzioni e gli atteggiamenti che ci hanno difeso da quell’antico dolore, ma che spesso ci causano disagio nelle nostre relazioni adulte.
Una volta scelto ciò di cui desideriamo liberarci applicheremo e apprenderemo insieme alcune tecniche di auto-aiuto molto potenti che ci consentiranno di gestire al meglio le nostre parti bloccate. Potremmo così adottare comportamenti più funzionali nelle varie situazioni e conquistare nuove libertà.
Durata 4 ore
Insegnante: Simonetta Lavorati
Si cela nelle pieghe più nascoste della nostra anima, ma i suoi effetti ci creano un inspiegabile senso di disagio.
Affrontare il senso di colpa in chiave “Mindfulness” aiuta ad ampliare la conoscenza di noi per raggiungere ulteriori libertà di scelta nel momento presente.
Durata 4 ore
Insegnante: Simonetta Lavorati
La parte più giocosa e creativa di noi non ci ha mai abbandonato ma è spesso intrappolata da una società che reprime i nostri bisogni, impedendoci di godere appieno della vita e di beneficiare degli immensi doni che il bambino interiore porta con se.
Lo cercheremo insieme nel nostro prossimo incontro per integrarlo nelle nostre vite “adulte”.
Durata 4 ore
Insegnante: Simonetta Lavorati
